Travma sonrası tasa bozukluğu nedir, belirtileri nelerdir? Telaş bozukluğu nasıl geçer?
Kaygılar, günlük hayatta karşılaştığınız sorunlar ile baş edebilmemiz için bizi hazırlayıp, daha süratli karar verebilmemize ortam hazırlar. Telaş aslında beynin gerilime reaksiyon vermesi ve bizi ileride yaşanabilecek potansiyel tehlikeler konusunda uyarma formudur. Lakin duyulan tasa ve kaygının dozundaki aşırılık, panik halimizi tetikleyebilir günlük aktivitelerimizin süregelmesini sekteye uğratabilir.
KAYGI BOZUKLUĞU (ANKSİYETE) BELİRTİLERİ NELERDİR?
-
Kendini gergin, huzursuz, panik halinde hissetmek,
-
Nefes darlığı, ağız kuruluğu yaşamak,
-
Kötü bir şey olacakmış üzere telaşlı halinde olmak,
-
Kalp atışlarında yaşanan çok hızlanma,
-
Aşırı terleme,
-
Ellerde titreme hali,
-
Odaklanma, konsantrasyon sorunları,
-
Hazımsızlık problemleri,
-
Kaygı duymayı tetikleyecek tesirlerden kaçınma hali,
-
Uyku sorunları en önemli semptomlarından sayılabilir.
KAYGI BOZUKLUĞUNUN (ANKSİYETE) SEBEBİ NEDİR?
Kaygı bozukluklarının kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak en yaygın görülen telaş bozukluğu nedenleri ortasında travma yaratan olayların ve genetik faktörlerin olduğunu söylemek mümkündür.
Kaygı bozukluklarına sebep olan birtakım durumlar:
-
Çocukken yaşanılan olumsuz olaylar
-
Anksiyete bozukluğu teşhisi konulan bir akrabanızın olması
-
Boşanmak
-
Ekonomik olarak güç durumda olmak
-
Madde kullanımı
-
Büyük dehşet yaşamamıza sebep olan bir olayla yahut durumla karşılaşmak
-
Devamlı gerilim hali
KAYGI BOZUKLUĞU NE YAPAR?
Tedavi edilmeyip ihmal edilen telaş bozuklukları kişinin hayatında aşağıdaki sorunların yaşanmasına sebep olabilir:
– Korku bozuklukları, kişinin gündelik hayat, iş ve toplumsal ömründe aksaklıklarının artmasına neden olabilir.
– Tasa bozukluğu depresyon üzere duygu-durum bozukluklarını kolaylaştırabilir
– Tasa bozukluğu yaşayan bireylerde gerginlik nedeniyle kas ağrıları, kasılmalar, çabuk yorulma üzere belirtiler görülür
– Tasa belirtileri nedeniyle odaklanma ve dikkati sürdürmede zorluk yaşanabilir ve kişinin iş performansını olumsuz istikamette etkileyebilir
– Tasa bozukluklarında çabucak her şeyin en aksisini düşünme, işlerin daima makûs sonuçlanacağını düşünme, daima olumsuz senaryolara dair tetikte olma hali, başarısızlık hislerine, daha kırılgan olmaya neden olabilir.
– Toplumsal ömürde ortaya çıkan korku belirtileri şahısların başkalarıyla faal toplumsal etkileşim kuramamalarına, çekingenlik ve kaçınmalara sebep olabilir.
KAYGI BOZUKLUĞUNA NE YETERLİ GELİR? TEDAVİSİ NEDİR?
Kaygı bozukluklarının tedavisinde en çok tercih edilen yollardan biri olan psikoterapi uygulamaları; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR terapisidir. Alanında uzman bir psikoterapist ile görüşüldüğünde sizin için uygun olan terapi metodunu kullanarak tedavi sürecini sağlıklı bir biçimde yürütecektir. BDT ile terapist, kişinin sahip olduğu olumsuz niyetleri olumlularıyla değiştirmeyi hedeflemektedir.
Bağlı olunan duruma nazaran kişinin tasasının sebebi travma kaynaklı olduğu tespit edilirse terapist, EMDR terapisini tercih edebilir. EMDR ile terapi sürecinde terapist kişinin sahip olduğu tasa bozukluğunun (anksiyete) kaynağını ve tetikleyicilerini tespit ederek kişinin geçmişte yaşadığı o anıya karşı olan negatif kanılarına duyarsızlaştırmayı maksatlar. Çocukluk yıllarında gözlenen telaş bozukluklarında oyun terapisi de kullanılan tedavi sistemlerinden biridir. Ayrıyeten tasa bozukluklarının tedavisinde gerekli durumlarda psikiyatrist teklifiyle ilaç da kullanılabilmektedir.