Travma sonrası gerilim bozukluğu nedir, belirtileri nelerdir? Telaş bozukluğu nasıl geçer?
Kaygılar, günlük hayatta karşılaştığınız sorunlar ile baş edebilmemiz için bizi hazırlayıp, daha süratli karar verebilmemize ortam hazırlar. Dert aslında beynin gerilime reaksiyon vermesi ve bizi ileride yaşanabilecek potansiyel tehlikeler konusunda uyarma formudur. Ancak duyulan tasa ve telaşın dozundaki aşırılık, panik halimizi tetikleyebilir günlük aktivitelerimizin süregelmesini sekteye uğratabilir.
KAYGI BOZUKLUĞU (ANKSİYETE) BELİRTİLERİ NELERDİR?
-
Kendini gergin, huzursuz, panik halinde hissetmek,
-
Nefes darlığı, ağız kuruluğu yaşamak,
-
Kötü bir şey olacakmış üzere kaygılı halinde olmak,
-
Kalp atışlarında yaşanan çok hızlanma,
-
Aşırı terleme,
-
Ellerde titreme hali,
-
Odaklanma, konsantrasyon sorunları,
-
Hazımsızlık badireleri,
-
Kaygı duymayı tetikleyecek tesirlerden kaçınma hali,
-
Uyku sorunları en önemli semptomlarından sayılabilir.
KAYGI BOZUKLUĞUNUN (ANKSİYETE) SEBEBİ NEDİR?
Kaygı bozukluklarının kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Lakin en yaygın görülen korku bozukluğu nedenleri ortasında travma yaratan olayların ve genetik faktörlerin olduğunu söylemek mümkündür.
Kaygı bozukluklarına sebep olan kimi durumlar:
-
Çocukken yaşanılan olumsuz olaylar
-
Anksiyete bozukluğu teşhisi konulan bir akrabanızın olması
-
Boşanmak
-
Ekonomik olarak sıkıntı durumda olmak
-
Madde kullanımı
-
Büyük kaygı yaşamamıza sebep olan bir olayla yahut durumla karşılaşmak
-
Devamlı gerilim hali
KAYGI BOZUKLUĞU NE YAPAR?
Tedavi edilmeyip ihmal edilen tasa bozuklukları kişinin hayatında aşağıdaki sorunların yaşanmasına sebep olabilir:
– Telaş bozuklukları, kişinin gündelik hayat, iş ve toplumsal ömründe aksaklıklarının artmasına neden olabilir.
– Tasa bozukluğu depresyon üzere duygu-durum bozukluklarını kolaylaştırabilir
– Telaş bozukluğu yaşayan bireylerde gerginlik nedeniyle kas ağrıları, kasılmalar, çabuk yorulma üzere belirtiler görülür
– Telaş belirtileri nedeniyle odaklanma ve dikkati sürdürmede zorluk yaşanabilir ve kişinin iş performansını olumsuz istikamette etkileyebilir
– Telaş bozukluklarında çabucak her şeyin en aksisini düşünme, işlerin daima berbat sonuçlanacağını düşünme, daima olumsuz senaryolara dair tetikte olma hali, başarısızlık hislerine, daha kırılgan olmaya neden olabilir.
– Toplumsal ömürde ortaya çıkan dert belirtileri şahısların başkalarıyla etkin toplumsal etkileşim kuramamalarına, çekingenlik ve kaçınmalara sebep olabilir.
KAYGI BOZUKLUĞUNA NE DÜZGÜN GELİR? TEDAVİSİ NEDİR?
Kaygı bozukluklarının tedavisinde en çok tercih edilen metotlardan biri olan psikoterapi uygulamaları; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR terapisidir. Alanında uzman bir psikoterapist ile görüşüldüğünde sizin için uygun olan terapi prosedürünü kullanarak tedavi sürecini sağlıklı bir halde yürütecektir. BDT ile terapist, kişinin sahip olduğu olumsuz kanıları olumlularıyla değiştirmeyi hedeflemektedir.
Bağlı olunan duruma nazaran kişinin derdinin sebebi travma kaynaklı olduğu tespit edilirse terapist, EMDR terapisini tercih edebilir. EMDR ile terapi sürecinde terapist kişinin sahip olduğu tasa bozukluğunun (anksiyete) kaynağını ve tetikleyicilerini tespit ederek kişinin geçmişte yaşadığı o anıya karşı olan negatif fikirlerine duyarsızlaştırmayı amaçlar. Çocukluk yıllarında gözlenen tasa bozukluklarında oyun terapisi de kullanılan tedavi metotlarından biridir. Ayrıyeten telaş bozukluklarının tedavisinde gerekli durumlarda psikiyatrist teklifiyle ilaç da kullanılabilmektedir.